В 2023 году У Тянген, хирург университетской больницы Чжуннань, столкнулся с неожиданной проблемой. Из-за травмы, которая ограничила его активность, он набрал вес, а обследование выявило жировой гепатоз — состояние, угрожающее здоровью печени. Тянген сам проводил операции по снижению веса, но понял, что должен начать с себя.
Врач из Китая сбросил 25 кг за 42 дня и выиграл турнир по бодибилдингу
31-летний хирург У Тянген из китайского города Ухань не только лечит пациентов, но и вдохновляет их своим примером. За полтора месяца он сбросил 25 кг, выиграл турнир по бодибилдингу и доказал: даже при загруженном графике можно достичь невозможного.
www.koreaboo.com
Травма и диагноз: с чего всё началось
У Тянген до похудения
Помощь чемпиона: план, который изменил всё
Чтобы вернуться в форму, У обратился к Ши Фаню — титулованному атлету и бодибилдеру. Вместе они разработали режим:
-
2 часа ежедневных тренировок;
-
Сон не менее 6 часов;
-
Сбалансированное питание без экстремальных диет.
Результат превзошел ожидания: за 42 дня У похудел с 97,5 кг до 73,5 кг.
У Тянген на тренировке с Ши Фанем
Больше чем похудение
Но на этом У Тянген не остановился. Он решил бросить вызов самому себе, зарегистрировавшись на турнир по бодибилдингу. Чтобы подготовиться, увеличил тренировки до 4 часов в день, совмещая их с работой в больнице.
Упорство окупилось: в январе он взял награды в номинациях «Новичок» и «Фитнес-модель», а также стал «Самым популярным участником» и единственным врачом среди участников.
У Тянген на турнире по бодибилдингу
Несмотря на свой успех, врач предупреждает: резкое похудение может быть опасным. Для снижения веса У Тянген советует изменить образ жизни в долгосрочной перспективе, а не прибегать к быстрым или модным диетам.
Загружаем